- Plaatselijke massage. Die kun je zelf doen. Met een goede massageolie, met een toestel of met de hand kun je afwisselend strijken en kneden
- Wisseldouches. ‘s Morgens en ’s avonds. Afwisselend een minuut of langer warm en kort koud, beginnend met warm en eindigend met koud, beginnend bij de voeten en de benen en zo naar boven toe werken. Daarna afborstelen of afwrijven met een ruwe handschoen;
- Voldoende water. Drink het liefst 2 liter per dag. Niet tijdens, maar tussen de maaltijden in. Water is namelijk de beste vochtafdrijver
- Gezonde voeding. Gebruik weinig suiker en niet te veel zout. Eet veel groenten, fruit en volkorenproducten. Hou de vleesconsumptie in de gaten en eet eens wat vaker zeevis
met lijnen kom je er niet vanaf!
Cellulitis wordt onder meer veroorzaakt door oestrogenen, vrouwelijke hormonen. Daarnaast heeft het lichaam van de vrouw meer vetcellen dan die van de man. Dat komt omdat het lichaam van de vrouw erop is gericht kinderen te baren en te zogen. Het vrouwelijke organisme is daarom geprogrammeerd zoveel mogelijk vet op te slaan in de dijen en de billen. Dit als reserve voor periodes van zwangerschap en borstvoeding. Zodra een jonge vrouw kinderen kan krijgen, begint het ‘sparen’.
Cellulitis komt steeds vaker voor
Dat cellulitis steeds vaker voorkomt, heeft te maken met volgende factoren:
- vrouwen worden steeds vroeger geslachtsrijp en leven ook veel langer na de overgang
- vrouwen krijgen steeds minder kinderen en geven ook minder (lang) borstvoeding
- vrouwen bewegen steeds minder
- de anticonceptie-pil en menopauzehormonen bevorderen het ontstaan van cellulitis.
Cellulitis wordt ook nog in de hand gewerkt door:
- erfelijke aanleg, een zwak bindweefsel en een minder goede stofwisseling
- ongezonde voeding met te veel suiker en zout, uitsluitend witte meelproducten en te veel (varkens)vlees • sigaretten en alcohol;
- onderkoeling van de dijen en de billen door het dragen van verkeerde kleding.
Ontstaan cellulitis
Alle vetopslag op de dijen en de billen is nog geen cellulitis. Dat wordt het pas als er bepaalde veranderingen optreden in het onderhuidse vet- en bindweefsel en zich in de opgezwollen, vergrote vetcellen ook afvalstoffen gaan ophopen. Daardoor is geen normale vetverbranding meer mogelijk. De aangetaste vetcellen vormen uiteindelijk een soort trossen. Die worden steeds harder en daartussen hoopt zich vocht op. Zo ontstaan de bekende putjes en knobbelige vetophopingen waardoor de huid op de schil van een sinaasappel gaat lijken. Cellulitis ontstaat niet van de ene dag op de andere. Eerst wordt de huid minder egaal. Geleidelijk verliest zij dan haar stevigheid en elasticiteit. Cellulitis begint op een bepaalde plaats, maar het breidt zich snel uit. Dit wordt de zachte cellulitis genoemd. Het is verstandig om in deze fase al in te grijpen. Harde cellulitis, een stadium later, is veel moeilijker te behandelen. Bij harde cellulitis voelt de huid gespannen aan, gaan de benen zwaar wegen en kan de huid zelfs pijnlijk zijn.
Aanpak van binnenuit
Veel vrouwen met cellulitis hebben al van alles geprobeerd. Het gaat hierbij veelal om oppervlakkige behandelingen met allerlei schoonheidsproducten. Het meest doeltreffend is echter de zaak grondig en van binnenuit aan te pakken.
- De slechte bloedcirculatie en daarmee de stofwisseling van de betrokken celstructuren moet worden verbeterd. Daardoor kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd
- De ingekapselde lipiden (=vet)concen-traties moeten worden vrijgemaakt zodat het vet kan worden afgebroken
- De vochthuishouding moet worden aangepakt, zodat het opgehoopte vocht kan worden afgevoerd.
Deze aanpak op drie fronten is mogelijk met een combinatie van plantenextracten en natuurlijke vetbestrijders.
- Fucus vesiculosus ofte blaaswier stimuleert de vetstofwisseling en vermindert de plaatselijke vetopslag
- Vitis vinifera ofte wel wijnstok (OPC uit druivenpitten) is een zeer krachtige anti-oxidant, vijftig maal krachtiger dan vitamine E. Deze stof beschermt de cellen en de bloedvaten tegen oxidatie door de beruchte vrije (zuurstof)radicalen
- Melilotus officinalis ofte wel gele honingklaver verbetert de bloedcirculatie en reguleert de vochthuishouding
- Ginkgo biloba, het blad van de Japanse Tempelboom stimuleert en verbetert de zogenoemde microcirculatie. Dit is de bloedsomloop in de haarvaartjes. Hier wordt het slagaderlijke of arteriële en het aderlijke of veneuze bloed uitgewisseld. Ginkgo biloba bevordert tevens de celstofwisseling • Centella asiatica versterkt de bloedvaten en verbetert de doorbloeding van de huid. Het helpt tevens de beschadigde huid te herstellen
- Soja-licithine breekt ongezond vet af
- Borogo oftewel bernagie-olie, met gamma-linoleenzuur uit de Omega 6-reeks en visolie met EPA en DHA uit de Omega 3-reeks versnellen de vetstofwisseling, verminderen de hoeveelheid verzadigde vetzuren in het weefsel en bestrijden eventuele ontstekingsreacties.
De combinatie van deze, uitsluitend natuurlijke substanties is gebruikt in de Cellasene Gold capsules. Die werden uitvoerig getest in diverse dubbelblind en placebogecontroleerde studies. De proefpersonen constateerden een afname van de cellulitis. De meeste zagen binnen acht weken een duidelijk resultaat.