Home | onder de leden | tussen je oren | voor je gezondheid | door je mond | interview | voor je lijf | eerdere edities |
Voor je lijf
Waterweetjes
Wist je dat:
De grootste sneeuwvlok ooit gemeten 38cm breed was!
En dat IJsland het natste land ter wereld is?
(Bron: www.waterland.net)
- dieren die rood van kleur zijn het beter in zuurstofarm water uithouden dan dieren die niet rood zijn?
- En dat een sneeuwvlok er wel 2 uur over kan doen voor hij de grond bereikt?
- Er 5680 liter water nodig is om een vat bier te produceren?
- Vier liter benzine ongeveer 2,8 miljoen liter water vervuilen?
- Je met het doortrekken van de wc al gauw 5 liter drinkwater het riool in spoelt?
- Nederlanders gemiddeld 130 liter water per dag gebruiken?
- Drinkwater aan meer dan 100 kwaliteitseisen moet voldoen?
- De fransman Antoine Laurent Lavoisier in 1783 ontdekte dat water uit zuurstof en waterstof bestaat?
- Water de enige stof op aarde is die in alle drie fases (vast, vloeibaar en gasvormig) voorkomt in de natuur?
- Bevroren water 9% lichter is dan water, waardoor ijs op water drijft?
- Minder dan 1% van de watervoorraad op aarde gebruikt kan worden als drinkwater?
- De menselijke hersenen voor 85% uit water bestaan?
- Zelfs je tanden nog voor 5% uit water bestaan!
- een tomaat voor 95% uit water bestaat?
De grootste sneeuwvlok ooit gemeten 38cm breed was!
En dat IJsland het natste land ter wereld is?
(Bron: www.waterland.net)
Nederland waterland!
De zomer is bij uitstek de periode om lekker buiten te sporten. De zon schijnt, de natuur staat in volle bloei en ook het water heeft een aangename temperatuur. De hoogste tijd dus om een heerlijke duik te nemen. Wat dacht je van kitesurfen, golfsurfen of waterskiën? En voor de mensen met watervrees hebben we een aantal leuke activiteiten aan de waterkant geselecteerd. Kortom, voor ieder wat wils.
Op het water:
Kitesurfen
Bij deze populaire watersport sta je op een klein surfboard en je laat je door de wind en een kite (vlieger) voorttrekken over het water. Je hebt een flinke dosis lef en doorzettingsvermogen nodig, maar als je het kitesurfen eenmaal onder de knie hebt, ben jij niet meer van je board af te slaan. Je krijgt er vooral sterke rug-, been-, arm- en buikspieren door.
Golfsurfen
Denk je dat je om te leren golfsurfen eerst een tripje naar Hawaï moet boeken? Dat is helemaal niet nodig, je kunt het ook gewoon aan de Nederlandse kust leren. Je dient wel te beschikken over een portie geduld (wachtend op de juiste golf), stevige armspieren (om peddelend achter de golven te komen) en sterke beenspieren (om stevig op je board te blijven staan).
Waterskiën
Als je wilt leren waterskiën, ontkom je er niet aan dat je veel zult vallen. Een beetje doorzettings- en incasseringsvermogen kan dus geen kwaad. Je kunt waterskiën achter een speedboot of via een kabelskibaan. De start is in beide gevallen het lastigst, vooral wanneer de lijn strak trekt. Dan moet jij proberen overeind te blijven. Maar ook hier geldt: oefening baart kunst. Je houdt er in ieder geval wel sterke armspieren aan over.
Aan de waterkant:
Beachtennis
Dit populaire spel met twee houten batjes en een rubber balletje heb je vast al eens op het strand gespeeld. Bij beachtennis gaat het vooral om snelheid en reactievermogen. Je kunt het ook in de branding doen. Daardoor is het voor je beenspieren extra zwaar. Het is niet alleen leuk om te doen, je houdt er ongemerkt een lekker kleurtje aan over. Het is goed voor je conditie én je traint er je arm- en schouderspieren mee.
Beachvolley
Beachvolley (volleybal op het strand) speel je met twee teams van twee of meer personen. Hoe minder personen in een team, des te meer zul je moeten rennen. Het is een echte teamsport, waarbij het er lekker fanatiek aan toe kan gaan. Een reactiespel, waarbij de beenspieren het zwaar te verduren krijgen in het mulle zand.
Vliegeren
Schijnt de zon eens een dagje niet en staat er een stevig windje? Ga dan eens naar het strand om er te vliegeren. Vliegeren kun je het beste met z’n tweeën doen, zodat je om de beurt de vlieger kunt opgooien. Tijdens het vliegeren zul je vooral je armen voelen. Ook je benen gebruik je intensief, omdat je je vaak flink schrap moet zetten in het zand. Het is ook erg leuk om zelf een vlieger te maken. (www.vliegerbouwtekeningen.com)
Kitesurfen
Bij deze populaire watersport sta je op een klein surfboard en je laat je door de wind en een kite (vlieger) voorttrekken over het water. Je hebt een flinke dosis lef en doorzettingsvermogen nodig, maar als je het kitesurfen eenmaal onder de knie hebt, ben jij niet meer van je board af te slaan. Je krijgt er vooral sterke rug-, been-, arm- en buikspieren door.
Golfsurfen
Denk je dat je om te leren golfsurfen eerst een tripje naar Hawaï moet boeken? Dat is helemaal niet nodig, je kunt het ook gewoon aan de Nederlandse kust leren. Je dient wel te beschikken over een portie geduld (wachtend op de juiste golf), stevige armspieren (om peddelend achter de golven te komen) en sterke beenspieren (om stevig op je board te blijven staan).
Waterskiën
Als je wilt leren waterskiën, ontkom je er niet aan dat je veel zult vallen. Een beetje doorzettings- en incasseringsvermogen kan dus geen kwaad. Je kunt waterskiën achter een speedboot of via een kabelskibaan. De start is in beide gevallen het lastigst, vooral wanneer de lijn strak trekt. Dan moet jij proberen overeind te blijven. Maar ook hier geldt: oefening baart kunst. Je houdt er in ieder geval wel sterke armspieren aan over.
Aan de waterkant:
Beachtennis
Dit populaire spel met twee houten batjes en een rubber balletje heb je vast al eens op het strand gespeeld. Bij beachtennis gaat het vooral om snelheid en reactievermogen. Je kunt het ook in de branding doen. Daardoor is het voor je beenspieren extra zwaar. Het is niet alleen leuk om te doen, je houdt er ongemerkt een lekker kleurtje aan over. Het is goed voor je conditie én je traint er je arm- en schouderspieren mee.
Beachvolley
Beachvolley (volleybal op het strand) speel je met twee teams van twee of meer personen. Hoe minder personen in een team, des te meer zul je moeten rennen. Het is een echte teamsport, waarbij het er lekker fanatiek aan toe kan gaan. Een reactiespel, waarbij de beenspieren het zwaar te verduren krijgen in het mulle zand.
Vliegeren
Schijnt de zon eens een dagje niet en staat er een stevig windje? Ga dan eens naar het strand om er te vliegeren. Vliegeren kun je het beste met z’n tweeën doen, zodat je om de beurt de vlieger kunt opgooien. Tijdens het vliegeren zul je vooral je armen voelen. Ook je benen gebruik je intensief, omdat je je vaak flink schrap moet zetten in het zand. Het is ook erg leuk om zelf een vlieger te maken. (www.vliegerbouwtekeningen.com)